Xeralmente,espirulina non se consume directamente no mercado no seu estado orixinal. Xeralmente úsanse espirulina en po ou escamas. A súa cor é xeralmente uniforme negro-verde ou azul-verde. Pódese engadir a moitos pratos en cantidades adecuadas para aumentar o seu contido en proteínas e vitaminas. Usar espirulina en po para facer sopa, pan, ensalada, etc. ten un sabor moi bo, e pode tinguir a comida de verde escuro sen usar moito po. A espirulina, como moitos alimentos naturais, quéntase para destruír os seus ricos nutrientes, polo que ao preparar a comida, quéntaa o menos posible.
O xeito máis sinxelo de gozarespirulina o po é engadilo aos teus zumes de froitas e vexetais favoritos nunha batidora de alimentos. A cantidade pódese axustar de pequena a grande e podes ir adaptando gradualmente. Moitos comedores habituais poden tomar 10 gramos de espirulina en po con cada bebida.
O corpo humano reaccionará dentro de 30 minutos despois de consumir espirulina en po porque o po é particularmente fácil de dixerir e absorber. A bebida de espirulina unha ou dúas veces ao día (entre comidas ou en lugar das comidas) pode proporcionar enerxía e nutrición oportunas.
A formación de comprimidos e cápsulas fai que a espirulina sexa máis portátil. A maioría dos comprimidos conteñen 200-600 mg de espirulina, mentres que as cápsulas conteñen 400 mg ou menos. Ao facer comprimidos e cápsulas, engade unha cantidade mínima de excipientes e preme en comprimidos ou coloque unha película comestible soluble na capa exterior. Os comprimidos ou cápsulas pódense tomar de media hora a unha hora antes ou despois dunha comida. Se sentes pouca enerxía en determinados momentos do día, toma uns anacos de espirulina en calquera momento e, en xeral, o teu corpo responderá mellor despois dunha ou dúas horas. Tamén pode ser útil tomar algunhas tabletas ou cápsulas de espirulina despois de beber bebidas ácidas como café ou alcohol.
Ademais, hai varias suxestións para consumir espirulina:
①Non coloque unha culler mollada na botella de espirulina en po, nin verte unha cullerada de espirulina en po directamente no líquido. Engádeo lentamente mentres mexe para evitar a condensación.
②O po de espirulina seca absorberá a humidade, polo que debes apertar a tapa da botella despois do uso.
③Non é necesario poñelo no frigorífico, pero debe colocarse nun lugar fresco, seco e escuro.
Teléfono móbil: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Hora de publicación: 25-mar-2024
