Ademais dos cambios de estilo de vida e o cumprimento dos bos hábitos, a suplementación esóxena de substancias naturais anti-envellecemento tamén é un método anti-envellecemento sinxelo e sinxelo. Segundo a dirección de investigación (NAD + regulación metabólica) e os resultados e aplicacións actuais da investigación anti-envellecemento que están máis preocupadostamén o"néboa cerebral"despois do COVID-19,nós'Gustaríame presentar varios bosingredientes anti-envellecementode suplementos de vendas en quente en Amazon.
1. Suplementos de NAD+ (NMN, NR, NADH)
Os niveis de NAD+ diminúen coa idade, o que leva á dexeneración que é sensible aos niveis de NAD+. A familia da acetilasa (sirtuínas, moitas veces anunciadas como proteínas de lonxevidade) non pode manter a actividade normal, polo que non se poden realizar moitas funcións beneficiosas para a saúde mediadas polas sirtuínas, que é unha das razóns importantes do envellecemento.euA inxestión de NMN (mononucleótido de nicotinamida), NR (ribósido de nicotinamida) ou NADH (dinucleótido de nicotinamida adenina) pode axudar ás células a aumentar os niveis de NAD+, e estes están presentes naturalmente nas células e nos alimentos naturais..Na actualidade, hai centos de estudos clínicos sobre NMN, NR e NADH, centrándose en varios aspectos como o antienvellecemento, a diabetes, o metabolismo e a cognición.
2. Pirroloquinolina quinona (PQQ)
PQQ é unha coenzima redox e un forte antioxidante. Tamén existe en varios alimentos. O contido de PQQ no corpo humano é moi baixo. O PQQ nas células humanas pode proceder de alimentos ou de microorganismos. Os alimentos con máis PQQ inclúen: natto, perexil, té verde, kiwi, papaia, tofu, etc. PQQ pode estimular a biosíntese mitocondrial e tamén é un activador das sirtuínas. Os posibles beneficios para a saúde do PQQ inclúen: mellorar o sono, antidiabetes, antiartrite, antiosteoporose, redución da lesión por isquemia-reperfusión cardíaca, inhibición da tirosinase, mellora da fertilidade.
3. Fisetin
Fisetin, tamén coñecida comoExtracto de árbore de fume , é un flavonol derivado de plantas e un pigmento vexetal común que se atopa en moitas verduras e froitas comúns como amorodos, mazás, caquis, cebolas e pepinos. Aumenta a vida útil dos ratos anciáns nun 10%, reduce os marcadores de envellecemento nos tecidos e retarda as enfermidades relacionadas co envellecemento. O mecanismo anti-envellecemento da fisetina é que pode eliminar as células senescentes e actuar como un sinolítico.. A acumulación de células senescentes tamén é unha causa importante do envellecemento e das enfermidades relacionadas co envellecemento. Os estudos descubriron que os posibles beneficios para a saúde da fisetina inclúen: antioxidación, antiinflamación, protección cardíaca, protección cognitiva, prevención da obesidade e trastornos metabólicos.
4. Urolitina A
A urolitina A está contida en varios tecidos do corpo humano. Pero a urolitina A non é unha molécula natural dos alimentos e é producida por algunhas bacterias intestinais que metabolizan o ácido eláxico e as elagitaninas. Os precursores da urolitina A, o ácido eláxico e as elagitaninas, atópanse amplamente en varios alimentos, como granadas, amorodos, framboesas e noces. Se o corpo humano pode producir suficiente urolitina A despois de inxerir estes precursores tamén está limitado pola diversidade de microorganismos intestinais. O envellecemento leva a unha diminución da capacidade autofáxica das células, que á súa vez leva á acumulación de mitocondrias danadas, xera estrés oxidativo e favorece a inflamación. A urolitina A mellora a saúde mitocondrial aumentando a autofaxia.
5. Espermidina
A espermidina é unha poliamina natural cuxa concentración intracelular diminúe durante o envellecemento nos humanos, e pode haber un vínculo entre a diminución da concentración de espermidina e a dexeneración relacionada coa idade. As principais fontes de alimentos de espermidina inclúen grans integrais, mazás, peras, brotes vexetais, patacas e outras. .Os efectos potenciais da espermidina inclúen: baixar a presión arterial, mellorar a defensa antioxidante, aumentar a biodisponibilidade da arginina, reducir a inflamación, reducir a rixidez vascular, regular o crecemento celular.
Hora de publicación: 02-mar-2023
